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筋膜整体『grit』

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足ツボリフレの案内

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足の疲れ方が、変わった。

足ツボリフレの案内

2022.01.30

”足ツボリフレ”の効果

◎◎◎疲労を感じなくなっている◎◎◎

院長の中西です。

 

昨年9月よりスタートしました”足ツボリフレ”です。

実は私個人は足ツボが大嫌いでした。

痛すぎて耐えれないのです(´;ω;`)ウゥゥ

健康サンダルみたいなイボイボのサンダルも履けません!

 

しかし、この半年で月1回ペースで足ツボリフレ施術はしております。

2年前の12月に捻挫をしてから、数キロ走ると足の甲に違和感があり

痛みをごまかしながら、不安を感じながら走るといった感じがありました。

早いときは3キロくらいから痛いなぁって感じに。

でも仕方ないのかなって感じの1年半。

足ツボを初めて施術を受けたときは、そりゃ悶絶で痛かったです。

5指に繋がる筋膜・筋肉への刺激は、使えてない筋肉もあったのが

知るきっかけになれた気がします。

 

初夏から秋にかけて、ランニングしたり1000m級の登山などしていましたが

足裏で地面をしっかり感じ、つかめる感覚があり疲労も軽減してるのか?

練習もしてないのに、過去最高の距離を走れたり

最短で登山できたりと、変化が出てきました。

寒くなると痛みを感じていた足の甲も最近では痛くなく

正座などすると痛くなっていた感覚も忘れています。

捻挫も後遺症で筋膜の癒着があり5指がきちんと使えていなかったのでしょうね。

 

足の裏は体のバランスをとる大事な場所です。

足首硬いんですよね~って、身体悪いんですよね~って

言ってるのと同じですよ。

 

ウォーキング・ランニングなどすると腰痛など出る方

足裏から改善していきましょうね!

 

 

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