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筋膜整体『grit』

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筋膜整体・予約可能日更新

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8/31(月)~9/19(土)予約可能日の更新

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2020.08.27

筋膜整体 grit パーソナル整体師

中西美保です。

 

残暑の厳しい毎日ですね。

私も朝はエアコンで身体だだるくて仕方がないです。

これも血行不良が原因です。

目覚めも良くないし、早く寝る時間の夜から朝までくらいを

過ごしやすい感じになってくるといいなあって思っています。

 

あっという間に9月に入ってきますね。

今年は、コロナの影響で、皆さん

なんとなく外出を控えている感じですが

これが運動不足に繋がっていき、身体の不調となります。

また、テレビなどの情報が連日のように嫌でも耳に、目にします。

常に不安や緊張状態があります。

 

こうした状況ですと

自律神経の乱れや、筋肉にも緊張が伝わり

知らないうちに肩首回りが疲れやすく

エアコンなどで肩腕を冷やしていたりします。

 

そんな時は一息ついて大きく深呼吸などし

自分の胸の開き方など確認してみてください。

知らないうちに呼吸が浅くなり、マスクなどもしていますから

息苦しくなっていたりしますよ。

横隔膜にも刺激を入れて、リラックスする時間も作っていきましょう♫

 

★8/31(月)9/19(土)予約可能日★

 

8/31(月)9時

9/1 (火)10時  

9/2 (火)11時 17時 

9/3 (木)臨時休業

9/4 (金)10時 

9/5 (土)満員御礼

 

9/7 (月)13時

9/8 (火)臨時休業

9/9 (水)満員御礼

9/10(木)11時 12時

9/11(金)13時 14時 15時 18時

9/12(土)満員御礼

 

9/14(月)13時  

9/15(火)9時 

9/16(水)15時

9/17(木)臨時休業

9/18(金)11時 14時 17時 

9/19(土)満員御礼

 

【問い合わせ先】

筋膜整体『grit 』中西 美保
☎︎052ー720-8591 営業時間内対応
メールでも対応致します。
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URL→ http://grit-personal.info/

 

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