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筋膜整体『grit』

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7/27(月)~8/22(土)予約可能日の更新

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2020.07.27

筋膜整体 grit

パーソナル整体師 中西 美保です。

 

梅雨が長い!

私の予定より長引いているため、

いろいろな予定が崩れて、すねています(笑)

 

さて、全国的にコロナウィルスの感染がまた

上がってきていますね。

当院も

消毒、手洗い、マスクの着用。

アルコール消毒も、カウンターに置き

自由に使って頂いています。

 

コロナウィルスは、目には見えません。

日頃の生活も、気を緩めないで

最低、ソーシャルディスタンスが保てない空間や

密室になる空間は

極力避けて、過ごしましょうね。

 

そして、自己免疫力を上げることも大事です。

これからの時期は

どうしても薄着の上、エアコンなどで

身体が冷えすぎています。

温度調整をする、除湿にして快適さを

優先するなど工夫をしてください。

身体を作る食材は

加工品はなるべく減らし、食材を活かす。

食べ過ぎも注意ですね。

←実に難しい(笑)

 

運動は過剰でなくてもいいです。

体温をあ上げる。筋肉を意識して

動かし、血行をよくさせましょう。

変に日常のルーティーンを変えることはなく

うまく過ごしていきましょうね。

 

★8月の予約可能日のお知らせ★

 

7/27(月)満員御礼

7/28(火)臨時休業

7/29(水)満員御礼

7/30(木)満員御礼

7/31(金)満員御礼

8/ 1(土)臨時休業

 

8/ 3(月)満員御礼

8/ 4(火)臨時休業

8/ 5(水)11時

8/ 6(木)臨時休業

8/ 7(金)11時 14時

8/ 8(土)満員御礼

 

8/10(月)祝日休業

8/11(火)17時 

8/12(水)9時 15時 

8/13(木)9時 10時 11時

8/14(金)夏季休業

8/15(土)夏季休業

 

8/17(月)9時 11時

8/18(火)9時 11時 17時 

8/19(水)満員御礼

8/20(木)臨時休業

8/21(金)9時 10時 11時 18時

8/22(土)満員御礼

 

筋膜整体『grit 』中西 美保
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