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筋膜整体『grit』

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筋膜整体・予約可能日更新

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8/20(月)~8/15(土)予約可能日の更新

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2020.07.20

筋膜整体 『grit』
パーソナル整体師 中西 美保です。
セミの鳴き声で
朝を迎えるようになりましたね。
夏のBGM。
私の住んでいる岩倉市は、オマケに
夜はカエル🐸の合唱も♫
夏です!
エアコンの下半身の冷えや肩の冷えなど
知らないうちに、血行不良を起こします。
私も店のエアコンが
受付で頭に冷風が直撃で、たまに
頭痛を起こします。(笑)
身体をリセットする感じで、
ジムで、水泳しています。
最初は、しっかりキックを。
下半身の冷えを解消し、浮腫みを取ります。
腕もしっかり回します。
クロールと背泳ぎを両方入れます。
肩を中心に、
その周辺をバランスよく解します。
そこまでしても
左右バランスも崩れています。
呼吸を1/3か1/5 など、わざと
左右の呼吸をしたりして、首を中心に
腹部までのバランスも整えます。
ここまでが
身体のメンテナンスになります。
トレーニングのスタートは
これが終わってからです。
身体は日常的にバランスを崩しています。
いいパフォーマンスを引き出す為の
準備が大変大事になります。
皆さんも、身体のリセットへの時間を
作る習慣も大事にしてくださいね!
⭐️7月8月の予約可能日のお知らせ⭐️
7/20(月) 満員御礼💕
7/21(火) 満員御礼💕
7/22(水) 14時
7/23(木) 祝日休業㊗️
7/24(金) 祝日休業㊗️
7/25(土) 満員御礼💕
7/27(月) 満員御礼
7/28(火) 臨時休業
7/29(水) 満員御礼
7/30(木) 9時 12時
7/31(金) 満員御礼💕
8/1 (土) 臨時休業
8/3(月)  14時
8/4(火) 臨時休業
8/5(水) 9時 11時
8/6(木) 臨時休業
8/7(金) 10時
8/8(土) 満員御礼💕
8/10(月) 祝日休業
8/11(火) 13時 15時 17時 18時
8/12(水) 9時  14時 15時 17時
8/13(木) 9時 10時
8/14(金) 夏季休業
8/15(土) 夏季休業
【問い合わせ先】
筋膜整体『grit 』中西 美保
☎︎052ー720-8591 営業時間内対応
メールでも対応致します。
ホームページ内 メール問い合わせ

URL→ http://grit-personal.info/

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