筋膜整体grit　パーソナル整体師

中西　美保です。

一般的に一番多い痛みの箇所

【肩の痛み】について、更新してみようと思います。

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★肩こり（肩痛）の原因

これは、簡単にいいますと、姿勢の乱れです。

よくいう猫背という姿勢や、背骨の湾曲などある方にも多くみられます。

背中側の筋肉が弱く、背筋を伸ばした姿勢の維持がしにくいのです。

私もそうなんですけどね。

背中が丸くなると

肩甲骨は外側に開き、僧帽筋（肩首）や菱形筋（背中）が

引っ張られたままとなります。

すると、筋膜に異常が起こり、血流が低下して

部位の異常を知らせるための、痛み成分が溜まります。

で、

肩こり（肩痛）となり身体からのシグナル(痛み）が出てくるのです。

日常生活の中で腕を肩より上にあげる習慣が少ないため

肩甲骨の動きが少なくなり、筋肉の休みます。

筋膜も当然動かないため、硬縮し癒着していくのです。

 

★筋膜整体での施術プラン

肩こり（肩痛）は肩だけを施術（筋膜の癒着をはがす）することは

ありません。

肩を動かす（支える）ために必要な筋肉の繋がりに沿って

筋肉（筋膜）の癒着を解除し、痛みの原因を緩和していきます。

 

★筋膜整体の施術後の効果

可動域が広がり、無理な筋肉の緊張を緩めていき

血流の回復、姿勢の改善とつながっていくのです。

 

★筋膜整体grit では

施術後に簡単はストレッチなどもアドバイスし

次回の施術まで、少しでも長く痛みからの緩和や

注意することを指導していきます。

 

★原因を知ることが、スタート

まずは、自身の痛みの原因を知ることで

日常生活に必要なことに気づいてもらうことが

大事なことだと考えております。

 

★原因を患者様と施術する私とが共有する

患者様に身体を安心して任せていただき、痛みへの緩和治療プランを

一緒に理解していただいております。

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【慢性的な肩こり（肩痛）でお悩みの方】

筋膜整体grit へお問い合わせしてみてください。

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