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筋膜整体『grit』

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三大痛(肩こり 腰痛 頭痛)

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2019.08.28

筋膜整体 grit

パーソナル整体師 中西 美保です。

 

さて、当院に来院される患者様でも

やはり多い症状は【肩こり 腰痛 頭痛】

必ずと言っていいくらい症状の欄に記入される

症状であります。三大痛ともいわれてます。

そして、慢性的な痛みであることが多いのも特徴です。

 

【肩こり、頭痛】

首は、体重の10%もの重さがある頭を支える動きをする

関節と筋肉でできています。

【腰痛】

上半身と下半身をつなぐ腰は

全身の筋肉や骨と細かい筋肉などの連動によって支えています。

背骨を支える要ともいえる部位です。

 

そんな重要な部位が

日常生活によって、バランスを崩します。

たとえば、ディスクワークなどでパソコンは携帯の画面を

前のめりになって凝視していたりしませんか?

さらには運動不足も重なり、

ますます、首や腰にかかる負担が大きくなっています。

しかも集中していたら、何時間も同じ姿勢のままだった。

なんてことも毎日なのではないでしょうか?

 

筋膜整体gritでは、日常生活において

どのような姿勢が長くしてるのかなど

細かい質問をしながら、身体の状態を確認し

触診しながら、現状の状態もお伝えしていきます。

少しでもその日常の動きで、凝り固まってしまった

筋肉、筋膜を解きほどきながら

不調は痛いからの緩和への治療とアドバイスを

行っております。

 

筋トレが必要な方には体幹運動を。

慢性的な運動不足の方には、ウォーキングを。

車生活から自転車生活へのシフトチェンジを。

ディスクワークが長い人などの、休憩時間の

ストレッチなどなど。

当院の施術のみではなく

患者様の生活にも一工夫のお願いもしています。

 

こうした

パーソナル整体師と患者様との

体の状態や日常生活に身体にかかる負荷など

相談しながら、治療方針を進めております。

なんでも話せる整体院として、心がけています。

 

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